Unser Angebot

• Krafttraining

Wer Muskeln aufbauen oder definieren möchte, kommt am Krafttraining nicht vorbei.

• Schnelligkeitstraining

Das Training bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers auf einen Reiz oder ein Signal so schnell es geht zu reagieren. 

• Beweglichkeitstraining

Die Beweglichkeit wird mit aktiven Bewegungen und passiven Bewegungen mit Unterstützung durch Therapeutinnen und Therapeuten verbessert.

• Ausdauertraining

Es erhöht die Fähigkeit Leistungen über einen längeren Zeitraum zu erbringen.

• Koordinationstraining

Es stehen verschiedene Trainingsmethoden zur Stärkung und Verbesserung der Koordination zur Verfügung.

In unseren Bewegungstherapien können Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination- und Beweglichkeit trainieren. Wir bieten Gruppengymnastik für Krankheiten der Stütz- und Bewegungsorgane. Weitere Trainingsangebote sind

• Ergometer- und Laufbandtraining,
• Walking,
• Atemtherapie,
• Medizinische Trainingstherapie,
• Wassergymnastik,
• Stretching,
• Anfänger-Schwimmen,
• therapeutisches Rückenschwimmen,
• proprio rezeptives Training,
• Isokinetisches Training,
• Koordinationsschulung und Sturzprophylaxe,
• Ganzkörpertraining (stabilisierend).

Wir möchten durch Freude an der Bewegung ihr Körper- und Lebensgefühl positiv beeinflussen. In unserer reizvollen Umgebung des Frankenwaldes haben Sie zahlreiche Möglichkeiten zu aktiven Freizeitaktivitäten: Wandern, Radfahren, Schwimmen, Sport- und Bewegungsspiele, Minigolf sowie Ski-Langlauf.